ID: 8205
Omschrijving
De geheimen van super metabolisme ~ train je metabolisme om lichaamsvet te verbranden en verlies zo al je overgewicht ~ metabolisme versnellen door cardiovasculaire training: probeer minimaal 3 maal per week 45 minuten aan cardiotrainig te doen. Dit zal zorgen voor een hogere calorieverbranding gedurende de activiteit en ook nog uren na de sportinspanning. Lopen is hier ideaal voor. Men zou kunnen stellen dat dit een middel is om op korte termijn de stofwisseling te verhogen. Super metabolisme krijgen door krachttraining: ga ook 3 maal per week gaan krachttrainen. Door de nieuw gekweekte spiermassa zal het lichaam meer energie nodig hebben om zich te onderhouden. Hoe meer spieren, hoe meer calorieën er worden verbrand. Hier kan men stellen dat dit een manier is om toekomstgericht te werken aan de vetverbranding. Spieren kweken is dus noodzakelijk om een super metabolisme te realiseren! Metabolisme versnellen door gezonde voeding: eet vettig, suikerrijk voedsel en het spreekt voor zich dat dit nadelige gevolgen heeft op de stofwisseling. Gebruik uw gezonde verstand en kies voor gezonde zaken. Water, meer eiwitten, minder vetrijk rood vlees, meer groenten en fruit, meer vezelrijk voedsel, kleinere porties en zeker niet overeten, minder alcohol (alcohol heeft tijdelijk erge gevolgen op de snelheid van de stofwisseling), ... Gezond eten dus.
De verzendkosten zijn voor de koper.
De verzendkosten zijn voor de koper.